NO SOY MUY FAN DE
LA COCINA...

Todo lo que preparo debe hacerse en minutos o
menos porque si no me desespero.

Se que no me vas a creer pero no tengo mucho arte para que los platos me queden tan bonitos como se ven en Pinterest (hahaha!) Sin embargo, hace un tiempo me reté a por lo menos intentar hacer algunas recetas que me gusten que sean saludables, fáciles, rápidos y deliciosos. Y, los smoothie bowl son unos de ellos.

Un smoothie bowl es lo mismo es un “smoothie” o batida, como se conoce en Latinoamérica, pero con más espesor. Se sirve en un plato hondo y se come con cuchara, como si fuera una sopa. Es súper fácil y nutritivo, y lo más divertido es que puedes ser súper creativo poniéndoles topping o sirviendo en diferentes platos , como esta idea que es dentro de un coco seco.

Aquí les dejo esta versión de un Tropical Green Smoothie Bowl que te dará energía todo el día, porque vamos a ser sinceros, con esto de ser emprendedores necesitamos todas las maravillas naturales posibles.

CÓMO HACER EL TROPICAL GREEN SMOOTHIE BOWL:

INGREDIENTES:

1 Banana mediana

1 taza de Kale

½ taza de piña

1 cucharada de tu proteína en polvo preferida de Vainilla. Yo uso ESTA MARCA.

Agua de coco

Un smoothie bowl es lo mismo es un "smoothie" - o batida, como se conoce en Latinoamérica- pero con más espesor. Se sirve en un plato hondo y se come con cuchara, como si fuera una sopa. Es súper fácil y nutritivo, y lo más divertido es que puedes ser súper creativo poniéndoles topping o sirviendo en platos diferentes.

TIPS

Procura que todas las frutas y vegetales estén congeladas, le dará mejor consistencia.
Hecha el agua de coco por partes solo para suavizar los ingredientes sólidos. Recuerda que necesitamos que la batida quede espesa para que parezca una sopa y no un jugo.
¡Diviértete y crea hermosas combinaciones con otras frutas y vegetales!

Desayuno Rápido & Creativo | Green Smoothie Bowl - Video Tutorial. Aquí les dejo esta versión de un Tropical Green Smoothie Bowl que te dará energía todo el día, porque vamos a ser sinceros, con esto de ser emprendedor necesitamos todas las maravill… — Desayuno Rápido & Creativo | Green Smoothie Bowl - Video Tutorial. Aquí les dejo esta versión de un Tropical Green Smoothie Bowl que te dará energía todo el día, porque vamos a ser sinceros, con esto de ser emprendedor necesitamos todas las maravillas naturales posibles.

A ver, a ver, ¿qué otra receta fácil, rápida y creativa conoces?. ¿Habías hecho algun smoothie bowl antes? ¿Te animarías a intentarlo?. ¡Comparte conmigo algún otra idea en los comentarios a ver si me animo a hacerlas!

Video filmado por Mariela Medina / Editado por Stacy Mejia